Superfood – dary natury

Mianem superfood określa się żywność, która odznacza się cennymi dla zdrowia oraz urody właściwościami. Słowo superfood zrodziło się na kanwie popularności słowa fasfood, oznaczającego żywność szybką, ale jednocześnie niezdrową. O ile fastfood to żywność przetworzona, sztuczna i napełniona chemią, o tyle superfood to żywność nieprzetworzona, naturalna i bez dodatków chemicznych. Superfood to głównie produkty roślinne, takie jak owoce, kwiaty czy warzywa.

Dzika róża

Dziką różę nazywa się niekwestionowaną królową roślin. Jej kwiaty wykorzystuje się w przemyśle kosmetycznym, tworząc olejki eteryczne obecne z perfumach, afrodyzjakach, czy olejach nawilżających. Jej owoce wykorzystuje się w przemyśle spożywczym, tworząc głównie powidła i herbaty. W dzikiej róży występuje wiele witaminy C, co ciekawe nawet o wiele więcej niż w cytrusach, które słyną z tej substancji. A witamina C, jak powszechnie wiadomo, rewelacyjnie wpływa na odporność.

Czosnek

Można pokusić się o stwierdzenie, że czosnek to mała apteka. Działa bakteriobójczo i grzybobójczo niwelując infekcje i wzmacniając odporność. Sprawdza się też w terapii onkologicznej, bo regeneruje zdrowe komórki, a likwiduje komórki chore. Poprawia przemianę materii i energii, a co za tym idzie wspomaga odchudzanie. Reguluje poziom cholesterolu zapobiegając miażdżycy, a w efekcie zawałom serca i udarom mózgu. Reguluje ciśnienie krwi, co jeszcze korzystniej wpływa na serce i mózg. Za sprawą kryjących się w nim antyoksydantów likwiduje wolne rodniki szkodzących kondycji skóry i włosów, a także wywołujących nowotwory.

Maliny, jeżyny, poziomki, jagody

Maliny, jeżyny, poziomki, jagody, to tak zwane owoce leśne. Obfitują one nie tylko w witaminę C, ale też w witaminy A i E. Za ich sprawą owoce leśne poprawiają kondycję skóry i włosów działając przeciwstarzeniowo, a także wzmacniają odporność i optymalizują trawienie. Na domiar tego fantastycznie pchną i smakują.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *