Chałwa – zdrowa, słodka przekąska

Słodycze to pokusa, której bardzo ciężko się oprzeć. Niestety, zawarty w nich cukier, puste kalorie i sztuczne polepszacze sprawiają, że ich jedzenie nie jest najlepszym wyborem dla naszego zdrowia oraz zachowania szczupłej sylwetki. Jest jednak pewien wyjątek, który stanowi najlepszy przykład na to, że nie wszystko co słodkie, jest niezdrowe, Mowa o chałwie, która nie tylko świetnie smakuje, lecz równie dobrze wpływa na nasz organizm. Czytaj dalej Chałwa – zdrowa, słodka przekąska

Rodzaje herbat – zastosowanie i właściwości zdrowotne

Polacy uwielbiają herbatę  – do jej regularnego spożywania przyznaje się aż 98 procent z nas. Jednak herbata, herbacie nierówna ? istnieje wiele jej gatunków, które różnią się smakiem, działaniem oraz właściwościami zdrowotnymi. Która z herbat jest najzdrowsza? Czytaj dalej Rodzaje herbat – zastosowanie i właściwości zdrowotne

Masło czy margaryna? Jaki wybór będzie lepszy dla naszego zdrowia?

Masło czy margaryna? Pojedynek tych dwóch produktów od dawna stanowi przedmiot debat naukowców, lekarzy i konsumentów. W poniższym artykule postaramy się podpowiedzieć, jaki wybór będzie lepszy dla naszego zdrowia. Czytaj dalej Masło czy margaryna? Jaki wybór będzie lepszy dla naszego zdrowia?

Soczewki a astygmatyzm

Astygmatyzm jest dość złożoną wadą wzroku i bez wątpienia potrafi uprzykrzyć życie. Jeśli dotknie nas bezpośrednio, konieczna jest jego korekcja, czy to za pomocą okularów czy soczewek. Co powinniśmy wiedzieć, jeżeli postanowiliśmy zdecydować się na te drugie? Czytaj dalej Soczewki a astygmatyzm

Damiana ? mało znana roślina o niezwykłym działaniu

Liść Damiana to pochodzące z kontynentu amerykańskiego panaceum na różnego rodzaju dolegliwości, którego niezwykłe działanie odkryli już starożytni Majowie i Aztekowie. W czym może pomóc nam ta niezbyt jeszcze popularna roślina? Czytaj dalej Damiana ? mało znana roślina o niezwykłym działaniu

Sauna ? panaceum na nasze dolegliwości

Sauna jest nie tylko miejscem, w którym możemy się wygrzać, zrelaksować i miło spędzić czas. Może być także lekarstwem na różnego rodzaju dolegliwości, a jej zdrowotne właściwości już od wieków znane są mieszkańcom Skandynawii, dla których sauna nie bez powodu stanowi niemalże świętość. W jaki sposób sauna wpływa na nasze zdrowie? Czytaj dalej Sauna ? panaceum na nasze dolegliwości

Lampka czerwonego wina i jej wpływ na nasz organizm

Ze szkodliwego wpływu alkoholu na nasze zdrowie zdajemy sobie sprawę wszyscy: obniża naszą odporność, wypłukuje z organizmu cenne składniki, ma negatywny wpływ na prawidłowe działanie praktycznie każdego ludzkiego organu. Jednak istnieje pewien wyjątek od tej reguły. Mowa o czerwonym winie, którego regularne spożywanie, w niewielkich ilościach, jest wręcz wskazane, a lista zalet – intrygująco długa. Czytaj dalej Lampka czerwonego wina i jej wpływ na nasz organizm