Zwracam uwagę na to co jem
KajtekJestem tym, co jem. Znane powiedzenie, które z pewnością nie powinno być kojarzone jedynie z okrzykami wegetarian czy wegan. Jest w tym zdaniu coś, co odnosi się do każdego z…
Przede wszystkim WIĘCEJ RUCHU!
To prawda znana nawet przedszkolakowi ? Sport to zdrowie! Wiedzą o tym wszyscy, a jednak tak niewiele osób aktywnie uprawia sport. I nie mam tu na myśli sportów ekstremalnych czy…
Przed pójściem na plażę poznaj lepiej swoją skórę
Spragnieni słońca po niemal półrocznym zimnie i wiecznie zachmurzonym niebie, marzymy o momencie kiedy po prostu będziemy mogli powylegiwać się na słońcu. Słońce ma niesamowicie pozytywny wpływ na nasze samopoczucie…
Dbajmy o swój dobry nastrój
Tak zwana ?higiena psychiczna? to dołożenie wszelkich starań, aby ochronić nasze zdrowie psychiczne. Ta sama nazwa funkcjonuje jako określenie nauki, która zajmuje się badaniem czynników, które to wpływać mogą na…
Magda