Czy zmęczenie może być chorobą? Każdy z nas odczuwa je przecież dość często. Samo zmęczenie wywołane wysiłkiem fizycznym lub pracą może być czymś w pełni zrozumiałym. Gorzej, gdy zmęczeni czujemy się zbyt często – nawet wtedy, gdy brak konkretnej przyczyny. Niestety tempo życia oraz coraz liczniejsze obowiązki spadające na współczesnego człowieka sprawiają, że zmęczenie stało się poważnym problemem zdrowotnym, a jego skutki mogą mieć poważne konsekwencje dla naszego stanu zdrowia. Gdy jesteśmy przemęczeni zaczynamy odczuwać nie tylko problemy z koncentracją. Pojawia się wiele innych zagrożeń. Zbyt krótki odpoczynek, nękająca nas bezsenność, brak czasu na relaks – te problemy sprawiają, że gorzej znosimy stres, a odporność naszego organizmu ulega poważnemu osłabieniu. Lekarze podkreślają, że zespół przewlekłego zmęczenia jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Opinię tę potwierdziła Światowa Organizacja Zdrowia, która wpisała tę dolegliwość na coraz dłuższą listę chorób cywilizacyjnych.
Kiedy można mówić o zespole przewlekłego zmęczenia? Kiedy zmęczenie przestaje być chwilową dolegliwością, a zaczyna być chorobą? Niepokojącym czynnikiem jest przede wszystkim odczucie zmęczenia nawet po dłuższym odpoczynku, równie ważnym sygnałem jest odczuwanie zmęczenia już po przebudzeniu. Jeśli taki stan utrzymuje się przez pół roku, można już mówić o zespole przewlekłego zmęczenia, czyli o dokuczliwej chorobie. Jej objawami są nie tylko problemy z koncentracją i pamięcią oraz bezsenność. Towarzyszą jej również bóle kości oraz mięśni. Najczęściej choroba ta dotyczy ludzi młodych i ambitnych, którzy wiele czasu poświęcają swej karierze zawodowej, jednak często zespół ten pojawia się w przypadku tych, którzy są często narażeni na stresujące sytuacje.