Hydroterapia – czym jest i jakie ma znaczenie

Hydroterapia – czym jest i jakie ma znaczenie

Człowiek nie potrafi żyć bez powietrza i wody. Co więcej, człowiek, który w 70 procentach składa się z wody, potrzebuje jej sobie nieustannie dostarczać. Woda oprócz zastosowania do wewnątrz, znajduje zastosowanie od zewnątrz. Nie chodzi jedynie o mycie się, ale o...
Rodzaje herbat – zastosowanie i właściwości zdrowotne

Rodzaje herbat – zastosowanie i właściwości zdrowotne

Polacy uwielbiają herbatę  – do jej regularnego spożywania przyznaje się aż 98 procent z nas. Jednak herbata, herbacie nierówna – istnieje wiele jej gatunków, które różnią się smakiem, działaniem oraz właściwościami zdrowotnymi. Która z herbat jest najzdrowsza?...
Jak dbać o oczy zimą?

Jak dbać o oczy zimą?

Zima to okres kiedy na zewnątrz mamy suche, ostre, mroźne powietrze, a wewnątrz suche i ogrzewane. Dodatkowo w samochodach, komunikacji miejskiej powietrze jest ogrzane. Dużą ilość czasu spędzamy przy sztucznym oświetleniu, a zdradliwe zimowe słońce, odbijające się od...
Sauna – panaceum na nasze dolegliwości

Sauna – panaceum na nasze dolegliwości

Sauna jest nie tylko miejscem, w którym możemy się wygrzać, zrelaksować i miło spędzić czas. Może być także lekarstwem na różnego rodzaju dolegliwości, a jej zdrowotne właściwości już od wieków znane są mieszkańcom Skandynawii, dla których sauna nie bez powodu stanowi...
5 witamin, bez których trudno wyobrazić sobie życie

5 witamin, bez których trudno wyobrazić sobie życie

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale nie są przez niego wytwarzane. Z tego powodu tak ważna jest zbalansowana dieta, która dostarczać będzie te związki chemiczne z zewnątrz. Najczęściej dostarczane są w formie prowitamin, czyli...
Niezwykła moc pokrzywy

Niezwykła moc pokrzywy

Dla jednych to zwykły chwast, dla innych – wyjątkowo ważne dla zdrowia ziele. Pokrzywa zwyczajna, tak powszechna w naszych lasach, może w wyjątkowo korzystny sposób wpływać na nasze zdrowie. W jaki sposób? Możliwości jest sporo. Rosnąca na leśnych polanach, przy...
Strona 1 z 212