Domowe sposoby na przeziębienie
MagdaLato definitywnie się kończy, co widać po temperaturach rano i wieczorem, mimo że przecież mamy sierpień. Już właśnie teraz wielu z nas dopada przeziębienie - pojawia się katar, kaszel, czasem…
Trending
Jakie materiały opatrunkowe należy mieć w swoim domu?
Wąsy nie chcą rosnąć – co robić?
Jak skutecznie zabezpieczać się przed wirusem?
Jak wybrać stację dializ?
Niedogrzane mieszkanie – jakie mogą być skutki?
Alergia pokarmowa – wszystko, co musisz widzieć
Społeczne funkcje żywienia
Zaburzenia odżywiania – anoreksja i bulimia
Olejki eteryczne i ich zastosowanie
Popularne wady wzroku – astygmatyzm
Zwracam uwagę na to co jem
KajtekJestem tym, co jem. Znane powiedzenie, które z pewnością nie powinno być kojarzone jedynie z okrzykami wegetarian czy wegan. Jest w tym zdaniu coś, co odnosi się do każdego z…
Przede wszystkim WIĘCEJ RUCHU!
KajtekTo prawda znana nawet przedszkolakowi ? Sport to zdrowie! Wiedzą o tym wszyscy, a jednak tak niewiele osób aktywnie uprawia sport. I nie mam tu na myśli sportów ekstremalnych czy…
Niezwykła moc pokrzywy
Dla jednych to zwykły chwast, dla innych ? wyjątkowo ważne dla zdrowia ziele. Pokrzywa zwyczajna, tak powszechna w naszych lasach, może w wyjątkowo korzystny sposób wpływać na nasze zdrowie. W…
Wakacje ? jak opalać się zdrowo?
Lato ? słońce, plaża, urlop? Wszystko wyglądałoby znakomicie, gdyby nie fakt, że promienie słońca ?czasem potrafią być uporczywe. Warto pamiętać o tym, że przynoszą nie tylko atrakcyjną ?opaleniznę, lecz często…
Przed pójściem na plażę poznaj lepiej swoją skórę
Spragnieni słońca po niemal półrocznym zimnie i wiecznie zachmurzonym niebie, marzymy o momencie kiedy po prostu będziemy mogli powylegiwać się na słońcu. Słońce ma niesamowicie pozytywny wpływ na nasze samopoczucie…
Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia. Nie zapomnij o nim!
Jeżeli pracujemy zawodowo nasz dzień zaczyna się niemal zawsze w taki sam sposób. Budzimy się gwałtownie, z przerażeniem odkrywamy, że mamy znacznie mniej czasu, niż sądziliśmy, w pośpiechu wykonujemy poranną…
Idzie zima, dbaj o swoją odporność!
Pogoda za oknem coraz dobitniej uświadamia nam, że aż do marca możemy zapomnieć o ciepłych dniach, w najbliższym czasie zaś konieczne stanie się wyciągnięcie szalików, czapek oraz rękawiczek. Zima zbliża…
Dlaczego należy jeść 5 porcji warzyw lub owoców dziennie?
O zaletach płynących z jedzenia owoców i warzyw mówi się już od jakiegoś czasu, nikt z nas nie kwestionuje więc tego, że warto je jeść. Już od jakiegoś czasu zwraca…
Co jeszcze warto wiedzieć o indeksie glikemicznym?
Mówiąc o indeksie glikemicznym, oznaczanym często skrótem IG, mamy na myśli specjalną klasyfikację produktów żywieniowych stworzoną po to, aby odpowiedzieć sobie na pytanie o to, w jakim tempie po ich…