Lato definitywnie się kończy, co widać po temperaturach rano i wieczorem, mimo że przecież mamy sierpień. Już właśnie teraz wielu z nas dopada przeziębienie – pojawia się katar, kaszel, czasem też gorączka i bóle mięśni. Jak radzić sobie z przeziębieniem, jak przygotować się na ryzyko zachorowania, które już za chwilę?

Domowe sposoby na przeziębienie

1. Herbata z cytryną i miodem, herbata z malinami

Sposób stary i znany właściwie wszystkim. Napój zarówno w wersji z malinami, jak i cytryną i miodem działa rozgrzewająco, najlepiej więc po jego wypiciu zostać w łóżku, dodatkowo, zawarta w cytrynie i malinach witamina C działa korzystnie na nasz układ odpornościowy. Warto ją pić również profilaktycznie.

2. Mleko z czosnkiem i masłem

Znienawidzone w dzieciństwie naprawdę pomaga. Nietypowe połączenie składników (kto normalny łączyłby mleko i czosnek, a na dodatek masło) działa rozgrzewająco, a czosnek, podobnie jak cytryna, działa na nasz układ odpornościowy. Masło z kolei ma łagodzić ostry smak. Pić tylko gorące!

3. Na zatkany nos…parówka

A dokładniej inhalacja nad gorącą miską z wodą. Para wodna udrożni nasz zatkany nos i od razu poczujemy ulgę. Do miski z gorącą wodą można dodać kilka kropel naparu z rumianku lub mięty.

4. Na bolące gardło – sól!

A właściwie sól połączona z wodą. Należy płukać takim solnym roztworem gardło przez ok. 10 minut, najlepiej dwa razy dziennie. Obrzęk powinien się zmniejszyć, a ból choć w niewielkim stopniu ustąpić.

5. Na bolące mięśnie masaż

Podczas przeziębienia mogą pojawić się bóle mięśni i stawów. Pomóc powinien masaż bolących miejsc i gorąca, odprężająca kąpiel. Po takiej dawce domowej kuracji oczywiste jest, że trzeba zostać pod kołdrą.

Zanim się przeziębisz zrób zakupy w aptece internetowej! Kup witaminę C, coś przeciwgorączkowego i na zatkany nos, w razie gdyby nie pomogły domowe sposoby!