Najważniejsze suplementy dla trenujących

Najważniejsze suplementy dla trenujących

Nie jest żadną tajemnicą, że w sportach siłowych od lat stosuje się suplementy diety. Są to substancje dozwolone, które znajdują się w pożywieniu lub mogą być syntetyzowane przez organizm. Stosuje się je w okresie zwiększonego zapotrzebowania organizmu na niektóre...
5 witamin, bez których trudno wyobrazić sobie życie

5 witamin, bez których trudno wyobrazić sobie życie

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale nie są przez niego wytwarzane. Z tego powodu tak ważna jest zbalansowana dieta, która dostarczać będzie te związki chemiczne z zewnątrz. Najczęściej dostarczane są w formie prowitamin, czyli...
Bóle stawów w okresie klimakterium: jak złagodzić dolegliwości?

Bóle stawów w okresie klimakterium: jak złagodzić dolegliwości?

Bóle stawów są częstym problemem wielu kobiet w okresie klimakterium. Czy można je złagodzić? Jak każda z nas może walczyć z takim problemem? Wiadomo, że w chwili gdy pojawiają się bóle stawów, niezbędne staje się przeprowadzenie odpowiednich badań. Mają one ustalić,...
Zespół przewlekłego zmęczenia

Zespół przewlekłego zmęczenia

Czy zmęczenie może być chorobą? Każdy z nas odczuwa je przecież dość często. Samo zmęczenie wywołane wysiłkiem fizycznym lub pracą może być czymś w pełni zrozumiałym. Gorzej, gdy zmęczeni czujemy się zbyt często ? nawet wtedy, gdy brak konkretnej przyczyny. Niestety...
Trądzik – jak z nim walczyć?

Trądzik – jak z nim walczyć?

Trądzik to bardzo częste schorzenie, które może wystąpić nie tylko u młodzieży, ale też dorosłych powyżej 25 roku życia oraz okresowo u kobiet po menopauzie. Problem ten dotyka ponad trzy czwarte młodzieży, ale zaledwie jedna czwarta przypadków wymaga wizyty u...